あめログ

【初登場 Android 15 タブレット 8インチ】Headwolf FPad6 タブレット SIMフリー、6軸ジャイロ、Widevine L1対応、2560×1600 500Nits スクリーン、Helio G99 16GB+128GB+2TB拡張、6500mAhバッテリー、8MP/16MP カメラ、SIM 4G LTE通信、2.4/5G WiFi、BT5.2、顔認識+ワイヤレス投影+GPS

ポチップ

FPad6（Headwolf）

↓格安タブレット界では割と有名なHeadwolf。FPad6はSIMあり、GPSありで、iPlay 60 mini Proより画面解像度等のハードウェアスペックが少し上で、価格も少し上。

Headwolf

¥17,998 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

Alphawolf APad1 タブレット 8インチ Helio G99 CPU Android14 タブレット 16GB+128GB+2TB拡張 6軸ジャイロ FHDディスプレイ 1920*1200 IPS画面 SIM 4G LTE通信+2.4/5G WiFi Widevine L1対応+GMS認証+GPS+方位磁針+5500mAh+8MP/16MPカメラ+顔認識+無線投影+BT5.2

ポチップ

APad1（Alphawolf）（⭐️おすすめ）

↓Headwolfの派生ブランドのAlphawolf。APad1はiPlay 60 mini Proとだいたい同じ。私ならそのとき安い方を買う。

Alphawolf

¥13,679 （2026/01/24 12:30時点 | Amazon調べ）

Alphawolf APad2 タブレット 8インチ 16GB+256GB 6軸ジャイロ 2560*1600 2.5KFHDディスプレイIPS画面 Helio G99 CPU SIM 4G LTE通信+2.4/5G WiFi Android15 タブレット Widevine L1対応+GMS認証+GPS+方位磁針+6500mAh+8MP/16MPカメラ+顔認識+無線投影+BT5.2

ポチップ

APad2（Alphawolf）

↓こちらはFPad6とだいたい同じ。APad1と同様に、そのとき安い方を買う。

Alphawolf

¥19,998 （2026/01/24 13:31時点 | Amazon調べ）

Headwolf タブレット８インチ Android 15 SIMフリー – FPad7 tablet MT8791T 2560×1600解像度 16(8+8拡張)GB LPDDR5 256GB UFS 3.1 6軸ジャイロ 6500mAh PD18W急速充電 4G通信 WiFi6 BT5.2 Widevine L1 8MP/16MP 顔認識ワイヤレス投影 GPS アンドロイド

ポチップ

Helio G99より性能が良いタブレット（25,000円くらい）

Helio G99クラスより少し上の性能を持つCPUを搭載したタブレットならこの辺。価格と性能のバランス、SIM対応を考えたら一番コスパがいいのはこのあたり。多分私が買い換える時にはこの辺りを狙う。

具体的には、以下の順でおすすめだ。

Bpad Mini Ultra　　→　2.5万円弱で、Dimensity 7300、SIM・GPS対応。死角なしでは？
iPlay 60 mini Turbo　→　2万円切りでHelio G99より上
iPlay 70 mini Pro　　→　ちょうど2万円くらいで、Helio G99より上、SIM・GPS対応

Headwolf FPad7シリーズ

FPad7

↓Snapdragon 6 Gen1と同等の性能で、SIMあり、GPSありならこちら。

Headwolf

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【Dimensity 7050 6軸ジャイロ 2.5Kモデル】Headwolf FPad7 Pro タブレット8インチ Android 15 タブレット SIMフリー、Widevine L1対応、2560×1600 、16GB(8+8拡張) LPDDR5、512GB UFS 3.1、6500mAh PD18W、8MP/16MP、4G通信、WiFi 6、BT5.2、顔認識+ワイヤレス投影+GPS

ポチップ

FPad7 Pro

↓FPad7のストレージが256→512GBになった版。私は128GBでも充分だから、多分買わない。

Headwolf

ALLDOCUBE iPlay60ｍini Turbo タブレット8.4インチ Snapdragon 6Gen1 4nmプロセス 1920×1200FHD 8GB+8GB仮想+128GB UFS3.1 USB3.1Gen1 TypeC DP出力 CtoC/HDMI 5500mAh PD18W WidevineL1 2つスピーカージャイロ WiFi5 アンドロイドタブレットAndroid

ポチップ

ALLDOCUBE iPlay miniシリーズ

iPlay 60 mini Turbo（⭐️おすすめ）

↓SIMなし、GPSなしだが、Snapdragon 6 Gen1なのでHelio G99よりはスペックが上で値下がりしてるから狙い目。

ALLDOCUBE

¥21,999 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

ALLDOCUBE iPlay 70 mini Pro タブレット8.4インチ MediaTek Dimensity MT8791 タブレット Android 15 90Hz高リフレッシュレート 4GLTE 1920×1200解像度 16GB+128GB 6050mAh PD18W 6軸ジャイロ WiFi6 BT5.4 WidevineL1 タブレットアンドロイド

ポチップ

iPlay 70 min Pro （⭐️おすすめ）

↓画面解像度とストレージがFPad7に劣るが、安い。劣ると言っても解像度1920 x 1200、容量128GBだから、私が買うならこれかな。

ALLDOCUBE

¥20,302 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

ALLDOCUBE iPlay 70 mini Pro タブレット8.4インチ MediaTek Dimensity MT8791 90Hz高リフレッシュレート 4GLTE 1920×1200解像度 16GB+256GB 6050mAh PD18W 6軸ジャイロ WiFi6 BT5.4 WidevineL1 Android タブレットアンドロイド

ポチップ

↓iPlay 70 mini Proの容量が多い版。私には不要。

ALLDOCUBE

¥24,998 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

BNCF タブレット 8インチ Android 16、Unisoc T7300、8コア、24GB+128GB+1TB拡張、8.4" FHD IPS 1920×1200、90Hz高リフレッシュレート、Widevine L1、8MP+13MP、4G LTE+5G Wi-Fi+BT 5.4+GPS+ジャイロ、5500mah、Bpad T1

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BNCF Bpadシリーズ

私はあまり詳しくないのだが、BNCFがBpadというシリーズのタブレットを販売している。値段は安くてまぁまぁ良さそう。

Bpad T1

↓Bpad T1。よくわからんSoCだが、Dimensity 7050相当らしい。

BNCF

¥23,999 （2026/01/24 15:38時点 | Amazon調べ）

【ゲーミングタブレット】BNCF タブレット 8インチ Android 15、MTK Dimensity 7300、8コア、20GB+256GB+1TB拡張、8.4" FHD IPS 1920×1200、90Hz高リフレッシュレート、5MP+20MP、4G LTE+Wifi 6E+BT 5.4+GPS+6軸ジャイロ、6050mah

ポチップ

Bpad Mini Ultra（⭐️おすすめ）

↓Bpad Mini Ultra。これが一番おすすめ。Dimensity 7300なので、今まで紹介した機種に比べてハイスペック。

BNCF

¥26,588 （2026/01/24 15:35時点 | Amazon調べ）

Lenovo Legion Tab (8.8", 3) タブレット (8.8インチワイドパネル Qualcomm Snapdragon® 8 Gen 3プロセッサー 12GB 256GB Wi-Fiモデル) エクリプスブラック ZAEF0052JP 【AndroidOS】

ポチップ

ハイスペックタブレット（値段も高い）

Legion Y700 2022はSnapdragon 870搭載なので、当時はハイスペックだった。現在はハイスペックに位置するわけではないが一応見ておく。私はタブレットで重いゲームはしないので買うことはない前提での評価だ。

大手メーカー（Lenovo、Xiaomi）

ハイスペック＝金額もハイなので、ハイスペックを買うなら大手が良いというのが個人的な意見だ。

Lenovo Legion Tab (8.8″, 3)

↓Legion Y700 2025の日本版モデル。私のように正式な日本語環境が必要じゃない場合、中国版を日本語化した方が安い。中国版だとAliExpressで5万円弱で買えるし、メルカリでも4.5〜5万円の相場感。

Lenovo

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シャオミ(Xiaomi) タブレットXiaomi Pad Mini 8GB+256GB 8.8インチデザイン 165Hz 高精細3Kクリアディスプレイ MediaTek Dimensity 9400+ 高効率冷却大容量7500mAhバッテリー 67Wハイパーチャージリバース充電対応デュアルType-C グレー

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Xiaomi Pad Mini

↓みんな大好きXiaomiのタブレット。紛うことなきハイスペック何だけど価格は7.5〜8万円。タブレットでゲームをやらない身からすれば、Legion Tab 8.8のほうが安くていい。

xiaomi(シャオミ)

¥74,980 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

Headwolf Titan 1 Android15 タブレット 8インチ Dimensity 8300、2.5K 144Hz高リフレッシュレート 24GB LPDDR5X+256GB UFS 4.0 2TB拡張、上下デュアルスピーカー、7200mAh USB3.0 HDMI/DP対応、simフリータブレット WiFi-6E WidevineL1 光センサー GPS 8MP+16MP

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中華系メーカー

↓Headwolfのハイスペックタブレット（ミドルハイと言ったほうが正しいかもしれない）。大手メーカーじゃないのに5万円を出すのは結構悩ましいところ。SIM対応含めて、スペックは良い。

Headwolf

¥48,999 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

ALLDOCUBE iPlay 70 mini Ultra 8.8インチタブレット Snapdragon7+Gen3 144Hz 2560×1600 20GB+256GB 7300mAh PD20W デュアルスピーカー WiFi6 BT5.4 WidevineL1 6軸ジャイロ重力センサー光センサー LPDDR5X UFS3.1 アンドロイドタブレットAndroid (充電器付き)

ポチップ

↓ALLDOCUBEのハイスペックタブレット。Headwolfは5万円弱だが、こちらは4万円強。中国版Legion Y700を取るか、日本正式対応の本機を取るか悩む。

ALLDOCUBE

¥37,998 （2026/02/08 09:32時点 | Amazon調べ）

タカラトミー(TAKARA TOMY) プラレール自動ターンアウトレール(ターンアウトレール(L)1本・1/2直線レール1本付) R-19

ポチップ

【プラレール】自動ターンアウトレールの分解修理【動作不良、爪欠け】

雨山あめお — Wed, 31 Dec 2025 03:54:18 +0000

2020年に買ったプラレールの情景パーツ「自動ターンアウトレール」を修理したので記事にする。家にあるもので子どもと一緒に修理できるので、やってみてほしい。

あと、パーツ名を勘違いしていたんだけど、自動ポイントレールではなく自動ターンアウトレールだった。

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ポチップ

シリコンスプレーでは自動ポイントレールの動作不良は直らなかった

息子が遊んでいたところ、どうやら自動で切り替わらなくなったとのこと。分解するのも面倒だったので、電池もないからとりあえずシリコンスプレーで潤滑させてみたのだが、逆に動作が重くなった。

おそらく内部のホコリとシリコンスプレーが固まったのだろう。ということで分解することにした。

シリコンスプレーで直るものもある

電池を使うものにはご法度だが、滑りが悪くなった情景にシリコンスプレーで直ったこともある。ホコリが溜まりにくい構造だから良かったのかも。

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ポチップ

自動ターンアウトレールの動作不良は分解清掃で直った

自動ターンアウトレールは分解清掃するだけで正常動作に戻った。一件落着。

ただ、自動ターンアウトレールの高画質な分解画像があまりなかったので、世のお父さんのために画像を残しておく。

自動ターンアウトレールの分解画像

↓正常時の自動ターンアウトレールは以下のようになっている。ネジを外して裏蓋を開けるときにネジが外れやすいので注意してほしい。

正常時の自動ターンアウトレール

自動ターンアウトレールの爪欠けは、不要クレカと両面テープで修理

↓自動ターンアウトレールはレール結合部分に爪があって、それで段差ができないようになっている。その爪が脆くて、我が家のものは完全に取れている。

白くなっている部分にもともとは爪があった

欠けた爪が行方不明なので、不要なクレカで対処

↓新しいのを買わなくてもまだ使えるので、要らないクレカを切って両面テープで貼り付ける。見栄えは悪いけど、まぁ使えればいいでしょう。

クレカを切って貼り付け

↓これで連結したレールとの段差ができなくなった。3Mの厚手の両面テープは万能。

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【DL版】【初期費用3,300円(税込)が無料】IIJmioえらべるSIMカードエントリーパッケージ月額利用(音声SIM/SMS)[ドコモ・au回線]・(データ/eSIM/プリペイド)[ドコモ回線]IM-B327

ポチップ

まとめ

使えなくなったら新しいものを買ってもいいんだけど、折角の機会なので子どもと一緒に工夫して修理するのがおすすめ。物を大切に扱うこと、物の構造を覚えてもらえる良い機会だと思う。

日中はApple Watch、寝るときはHUAWEI Bandで使い分けている話

雨山あめお — Tue, 09 Dec 2025 14:59:40 +0000

書きかけ。そのうち更新する。

Apple Watchのスポーツバンドは寝ている間に外れる

日中はApple Watch SE2 40mmを付けているんだけど、寝てるときに外れてるときが週１くらいである。スポーツバンドは着脱しやすいのがいいんだけど、穴に棒を通すやつじゃないから意図せず取れてしまっているのだと思う。

HUAWEI Bandはコンパクトだし寝るときに良いのでは？

対策として穴に棒を通すタイプのバンドを買おうかと思ったんだけど、家にHUAWEI Band 9が眠っていることを思い出したので使ってみることにした。

あめログ

HUAWEI Band 9レビュー【通知のバイブが弱いが、本体・文字盤のデザインが良い】 | あめログ Amazfit GTS 4 miniを2年近く使ったが、バッテリー持ちが悪くなってきたのでHUAWEI Band 9に買い替えた。いろいろなスマートウォッチがある中で、なぜHUAWEI Band 9にした…

Apple Watchより薄くコンパクト

Apple Watch SE2 40mmは小さい方ではあるけど、HUAWEI Bandはもっと小さい。

付属ベルトが固定されるタイプ

付属ベルトが棒を穴に通すタイプ。

HUAWEI Health→Appleヘルスケアの連動が可能

前は別途アプリが必要だった気がするんだけど、今はHUAWEI HealthからAppleヘルスケアへ健康記録の値が同期できるようになっているっぽい。

【IIJmio au回線が最強】日本通信から1ヶ月でMNP転出した話

雨山あめお — Tue, 18 Nov 2025 14:40:41 +0000

数年前からドコモ回線の評判が悪いのは噂では知っていて「ノイジーマイノリティーがなんか言ってらぁ」くらいに考えていた。そんな私が日本通信（ドコモ回線）にMNPしたら1ヶ月も持たずにギブアップした話を書いていく。

結論：ドコモ回線は人が集まるところに弱い。QRコード決済ができない。

結論から言うと、日本通信というかドコモ回線は確かに品質が悪かった。具体的にどう悪いかと言うと繋がるときと繋がらないときのムラがある、つまり安定した通信ができないのだ。

移動中にWebページが見れないとか動画が見れないとか、そういう症状ならまだ我慢できるが、店舗でのQRコード決済の読み込みに何分も待たされるのだ。さすがにそれは無理ということで今回IIJmio（au回線）に出戻りをした。

IIJ

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Amazfit Bip 6 スマートウォッチ 2000nit高輝度 GPS内蔵オフラインマップ AIによる音声操作と睡眠/運動管理心拍睡眠ストレス健康管理 140+スポーツモードナビゲーションルートインポート 14日間バッテリー持続 (ブラック)

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回線品質は日本通信ではなく、ドコモの問題

まず勘違いしてはいけないのは、日本通信はドコモから回線を借りてサービスを展開しているMVNOだから、回線側の不調は基本的にドコモに責がある。

人が多いとパケ詰まり

私は大体週一で多摩地区から23区に出社するんだけど、特に移動中の通信が安定しない。ブラウザが読み込み中のままになって、諦めてボーッとしてると突然繋がって読み込まれている。そんな状況が多発する。

電車内は人が多く、その分パケ詰まりが起きやすくなっているんだと想定される。

屋内でもパケ詰まり

家の近くの商業施設で会計をするときもよく詰まる。ポイントカードの画面も読み込めないし、QRコード決済の画面も読み込めない。

屋内だからパケ詰まりなのか、屋内に人が多いからパケ詰まりなのかは分からないが、マジで使い物にならない。サブ回線の楽天モバイルに切り替えて決済している。楽天モバイルの方が早いし繋がるケースが多い。

ユーザビリティはIIJmioの方がいい

通信品質はドコモのせいなんだけど、利用者目線のユーザビリティはIIJmioの方が絶対良い。日本通信は低料金に全振りしている印象。

✖️日本通信はマイページに飛ぶのに毎回ログインが必要

日本通信のアプリは毎回ログインを要求されるクソ仕様。毎回メールに認証コードが送られてきて、それを入力してログインしないといけない。

IIJmioは生体認証でログインできるのに。

✖️日本通信は日ごとの通信量が分からない

細かいんだけど日本通信のアプリは日ごとの通信量を見ることはできない。まぁ、そんなに困ることじゃないんだけど、外出のイベント時とか、なんとなく週ごとの傾向を見たいときに見れると嬉しい。

IIJmio（au回線）に出戻り。マジで快適。

そんな経緯があって評判の悪いドコモ回線ではなく、au回線を提供しているIIJmioに戻った。全然パケ詰まりしなくて快適。こんなに違うものなのか。

ただ、日本通信に比べると料金は少し高い。10GBで1,400円だ。（キャンペーンがやっていれば900円で10分通話かけ放題が付くこともある。）

ドコモ回線が改善した口コミが出るまではau回線で行く

基本的にはコスパが最も良いSIMを使いたいんだけど、今回はちょっと酷すぎて使えたものではなかった。なのでYouTubeや口コミでドコモ回線がドコモ回線復調の兆しが見えるまでは、au回線をメインとすることにした（戒め）。

Chromebookのユーザー辞書が機能しないときの解決方法

雨山あめお — Wed, 12 Nov 2025 13:45:12 +0000

中古のChromebookを新調して、ユーザー辞書を旧機種からエクスポート → 新機種にインポートしたんだけど動かない。そんなときの解決方法を書いておく。

余談だけど個人的にはユーザ辞書と書きたい。IT業界あるあるだと思う。

結論：「一時的に学習機能、入力履歴からのサジェスト機能、ユーザー辞書機能を無効にする」のチェックを外す

結論から言うと一時的に学習機能、入力履歴からのサジェスト機能、ユーザー辞書機能を無効にするの項目が有効になっていたから、これを外せば良い。

その名の通りこの項目が有効になっていたので、ユーザ辞書が無効化されていたようだ。なんでこの項目がデフォルトでオンになっていたんだろう。私の環境だけなんだろうか。

設定方法

まずは設定画面を開く。やり方はご自由に。

👇️デバイス → キーボードと入力　を選択する

👇️「入力設定」を開く

👇️「日本語」を開く

👇️「一時的に学習機能、入力履歴からのサジェスト機能、ユーザー辞書機能を無効にする」のチェックを外す

これでユーザー辞書が動作するようになるはず！

余談（私が使っていたChromebookの話）

私が使っていたのはLenovo 300e Chromebook Gen3 のLTEモデルで、それをLenovo 14e Chromebook Gen3に買い替えた。

300eも全然悪くないんだけど、もうちょっと画面サイズが大きい方がいいなぁとなって14eにした。どちらも中古で1万円以下でしている。中古で安く買えるのがChromebookの良いところだ。

スペック的には画面サイズが11.6インチから14インチに、CPUがAMD 3015eからIntel N100に変わったくらいなんだけど、CPUの違いが大きいのか結構サクサクになっている。しばらくは14eで充分な気がする。

【2万円以下】スマートウォッチはAmazfit Bip 6が良さそう

雨山あめお — Mon, 10 Nov 2025 12:05:51 +0000

今はApple Watchを使っているんだけど、Androidに戻る可能性もあるから、2025年時点での良さそうなスマートウォッチを確認しておく。

予め断っておくが、ランニングの距離や心拍数の精度を求めるならGarminなどの上位モデルから選んだ方がいい。測定精度を重視するならプロユースな製品を選ぼう。

今回の話はあくまで健康維持や利便性を目的とした日常使いの製品の話だ。

結論：Amazfit Bip 6が良さそう。

結論から言うと、Amazfit Bip 6が個人的には一番良いと思う。音声アシスタントがスマートウォッチ側で実装されているので、スマートウォッチとスマホ間の接続エラーが少なそうなのが良い。それなのに1.5万円で買える。

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次点でAmazfit Active 2 Squareだ。Bip 6より多少高くなるが、サファイアガラスであり筐体サイズがコンパクトだ。

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ポチップ

【2万円以下】2025年の主要なスマートウォッチのスペック比較

2025年らへんに発売した主要なスマートウォッチのスペックを比較する。

項目	Amazfit Bip 6	Redmi Watch 5	CMF Watch 3 Pro	Amazfit Active 2 Square	Amazfit Active 2	HUAWEI WATCH FIT 4	HUAWEI WATCH FIT 3
ディスプレイ	1.97インチ有機EL	2.07インチ有機EL	1.43インチ有機EL	1.32インチ有機EL	1.39インチ有機EL	1.82インチ有機EL	1.82インチ有機EL
バッテリー持続時間	最大14日間	最大24日間（標準使用モード）	最大13日間	最大10日間	最大10日間	最大10日間（通常使用）、AOD有効時は約4日間	最大10日間（AOD利用時最大4日間）
GPS	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
オフラインマップ	◯	✗	✗	◯	◯	◯	✗
価格	¥14,800	¥14,980	¥13,800	¥18,900	¥18,900	¥33,800	約¥20,800
発売日	2025年4月	2025年1月	2025年7月	2025年6月	2025年4月	2025年6月	2024年5月
音声アシスタント	Zepp Flow	Alexa	ChatGPT統合機能あり ※Nothingスマホのみ	Zepp Flow	Zepp Flow	✗	✗
常時表示	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
音楽保存	◯	◯	✗	◯	◯	◯？	◯？
通話機能	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
時計の形	スクエア型	スクエア型	丸型	スクエア型	丸型	スクエア型	スクエア型
連携アプリ	Zepp	Mi Fitness	CMF Watch	Zepp	Zepp	HUAWEI Health	HUAWEI Health

スマートウォッチの進化はもう限界

スマートウォッチの進化は2022年頃から鈍化している。基本性能は2022年頃からあまり変わってなくて、最近は「血圧の測定ができる」とか「体温（皮膚表面温度）が測れる」みたいな、誰も必要としてないような機能が追加されるだけ。

音声アシスタントのAI内蔵は明確に便利になる進化

その他、最近の進化で便利になっているのは音声アシスタントのAI内蔵だ。例えば「タイマーをセットして」「〇〇のリマインダーを追加して」「屋外サイクリングのワークアウトを開始して」とスマートウォッチに言うだけでやってくれる。

急いでるときにスマートウォッチの小さい画面を操作するのは結構しんどい。

デザインとAIアシスタントで選ぼう

ということで、基本性能はどのスマートウォッチもそこまで大きな乖離はないから、そうなると選ぶ基準は「デザイン」と「AIアシスタント」になる。

私はスクエア型の方なのでBip 6とActive 2 Squareがおすすめというわけだ。もし丸型から選ぶとしたらAmazfit Active 2だ。Amazfitが強すぎる。

まとめ

スマートウォッチの進化はもう限界で、どれを選んでもそこまで大きく外すことはないと思う。残された進化ポイントはAI搭載の部分だけで、この点においてAmazfit製品は優れている印象だ。

ということで、私は基本的にAmazfit製品がおすすめだ。スクエア型ならBip 6かActive 2 Square、丸型ならActive 2がおすすめ。

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スマートウォッチはやめるな【健康を捨てるな】

雨山あめお — Thu, 30 Oct 2025 14:19:40 +0000

スマートウォッチをやめた理由みたいな記事をよく見るが、36歳になってスマートウォッチの必要性を強く感じるようになったので、反論する記事を書いてみようと思う。

ちなみに私は最近うつ病になって休職していた。なので健康に関する感度が高いというポジションからの記事であることを理解しておいて欲しい。

あめログ

Apple Watchのバッテリー持ちが気にならなくなる方法 | あめログ Apple Watch SE第2世代 40mmを使っているんだけど、やっぱりバッテリー持ちが悪い。バッテリー持ちが悪いのはもうどうしようもないんだけど、バッテリー持ちが気にならなく…

結論：いつまでも健康ではない。自分の健康はモニタリングしておけ。

まず大前提なんだけど、スマートウォッチの最大の目的は健康管理だ。ここを勘違いしてはいけない。

Appleだってそう言ってる。

スマートウォッチを否定する多くの記事では、健康管理を第一の目的としておらず、通知機能などの利便性の向上をメインとしているように見受けられる。

最近うつ病になって健康管理を見直した私からすれば、健康は運動と睡眠があってのものだ。健康を維持するためのデバイスを手放す理由が理解できない。

いつまでも健康でいられると思うな

あなたは今日どのくらい眠り、どのくらい運動しただろうか？いつも一定の生活リズムをキープできる人ならすぐ答えられるかもしれないが、私の場合は子どももいるし仕事もあるしプライベートの様々なイベントもあるので、生活リズムは一定ではない。

そんな時でもスマートウォッチは常に活動量を計測してくれている。今日あまり運動できていないのであれば翌日には運動するなどのリカバリーができる。

36歳＋うつ病になって顕著に感じるんだが、睡眠が体調にダイレクトに影響してくる。それに良い睡眠のためには適度な運動が必要となる。スマートウォッチは睡眠と運動の状態をモニタリングするのに最適なデバイスなので、しばらく手放すことはないだろう。

健康なら確かに要らないって思うよ

スマートウォッチ否定派の健康状態までは知らないが、きっと普段から健康的な生活を送っているのだろう。私も体調を崩すまではスマートウォッチなんて必要ない、必要だとしても通知機能がメインと思っていた。

否定派の方たちが健康を崩さないことを願う。

通知が多いなら、通知の整理をしろ

「通知が多すぎてストレスになる」「手首への振動や通知の頻発により集中力が低下し、気が休まらない」という声が多い。

いやいやまず通知を整理しましょうよ。スマホからスマートウォッチに飛ばす通知の整理もできるし、そもそもスマホに来る通知だって整理できるんだから。

👇️私のApple Watchに届く通知なんてこんなかんじ。LINEもごく一部のトーク・グループ以外は通知オフにしている。

毎日の充電が手間って言うけど、ただ置くだけ

「毎日または数日に一度の充電が必要で手間がかかる」「充電忘れで使えなくなる」という声が多い。

これは仰るとおり。でもその手間って「充電スタンドにスマートウォッチを置くだけ」ですよ。1分もかからない。

その手間と健康モニタリングを天秤にかけたら、手間の方が軽い。

スマホと重複した機能はスマホでやりゃいいよ

「スマートフォンとの機能の重複」「通知確認や音楽再生など多くの機能がスマホで事足りる」という声が多い。

何度も言うけどスマートウォッチは基本的に健康のためにつける物。その上でちょっと便利な機能がついてるくらいのもんだから、操作しやすいならスマホで操作しな。

スマートウォッチがダサい？君がダサいのでは？

デザインがダサいという意見をよく目にする。特にApple Watchに対してスクエア型のデザインがダサいという意見を書いてる記事がよくある。

かっこいい人は何をつけたってかっこいいし、かっこ悪い人は何をつけとってかっこ悪い。

というか個人的にはApple Watchをつけてる人は合理的な選択をしていてスマートだと思っているよ。

まとめ

スマートウォッチは健康管理のためにつける物。健康はいつまでも続かない。健康じゃなくならないように普段から自分の健康をモニタリングして生活する癖をつけよう。

スマートウォッチを持ってない人は、Apple WatchとかAmazfit Bip 6とかを買って使って健康管理を始めてみよう！

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ブリタ浄水器タンク型 PFOS/PFOA除去試験済ろ過水容量:4.85L(全容量:8.2L)【日本正規品】フローマクストラプロピュアパフォーマンスカートリッジ 2個付

ポチップ

ブリタフローを使ってみた。味の違いは分かったが、意味があるのかは分からない。

雨山あめお — Mon, 27 Oct 2025 12:40:50 +0000

妻が突然ブリタの浄水器を買った。個人的には浄水器は信じてない。それに水道水をまずいと感じたことはないんだけど、妻が言うには水道水はなんか臭いらしい。

ペットボトルでミネラルウォーターを買ってしまっておくのも大変だということでブリタを買ったようだ。そんなに乗り気じゃない私が使ってみた感想を書いていく。

結論：味の違いは分かる。タンクが大きい方が運用は楽。

結論からいうと、ブリタを買って正解とは断言できない。維持する手間とコストが増えるからだ。

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ブリタ浄水器タンク型 PFOS/PFOA除去試験済ろ過水容量:4.85L(全容量:8.2L)【日本正規品】フローマクストラプロピュアパフォーマンスカートリッジ 2個付

ポチップ

ただ、「せっかくだから水を飲もう」という気持ちになり水を飲む習慣はついたので、それはメリットだと思う。

買うならタンク容量が大きい方がいい

実際に運用して思ったのは、大きいブリタで正解だった。なぜなら補充が面倒なのでなるべく頻度は少ない方がいいからだ。家族4人でブリタフローを使っているが、日中と夜の2回の補充で充分間に合っている。

ブリタの容量表記には２つあって全容量＝飲める容量ではない。ろ過水容量が飲める量なので、家族で使う場合はろ過水容量が2L以上のモデルがよいだろう。

味の違いはギリ分かる

あと味の違いは比べれば分かるし、ブリタの方がおいしい。ただ、交互に飲んで味わって比べない限り分からないと思う。

我が家のブリタはフロー

我が家の場合、なんと妻が買ったブリタは一番大きなフロー（Flow）というモデルだ。

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ブリタカートリッジ浄水器ポット型交換用 6個入 PFOS/PFOA除去試験済マクストラプロカートリッジピュアパフォーマンスポリプロピレンポリエチレンテレフタレート【日本正規品】ホワイト

ポチップ

水が減ってきたら上から水道水を注いて、また冷蔵庫にしまう。しまうときの重量が最大で8kgオーバーなので、結構重い。

カートリッジの交換が必要(月に1回)

月に一回カートリッジ交換が必要。6個入りで5,500円ですって。1か月1000円弱。

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